Een ongekende Power Shake

"Deze shake heb ik gemaakt voor een obstacle run. Laten we zeggen dat de race geen obstakel meer was!"

Serveert      1

Tijd      5 minuten

Moeilijkheid  Super Makkelijk

Bereiding

1. Bevries een zeer rijpe banaan (het beste eers schillen en in stukjes hakken). Laat het voor het gemakkelijk mengen 30 minuten buiten de koelkast zitten voordat je gaat mixen. (Het bevriezen is optioneel maar wel heerlijk)

2. Meng in een blender de Queal, banaan, kwark, pindakaas en water.

3. Geniet!

Ingrediënten

140g Queal Steady Banana Mania Athletic

100g kwark

1 hele banaan

1 lepel (30g) 100% pindakaas

200-300ml koud water