Oranje Pompoenshake

Shop dit recept

€2,40 per portie.

Koop Queal

Oranje Pompoenshake

"Spice up Halloween met een pompoen shake. Deze gemakkelijke mix van pompoen en kruiden zal je zeker in de stemming brengen voor wat kattenkwaad. Vergeet niet uitgebreid te mixen. "


Serveert      1
Tijd      1H 20M
Moeilijkheid  Niet te Moeilijk

 Vegetarian Smoothie Experimental


Voeding per portie

Calorieën

653kcal


31%

Vet

22g


31%

Eiwit

33g


65%

KH

79g


30%

Suiker

25g


28%

Zout

1g


18%

Vezels

11g


37%

Van de referentie-inname van een volwassene

Bereiding

  1. Schil de pompoen en hak in kleine stukjes (2cm).

  2. Stop de pompoen in de oven (200C) voor 50 minuten (tot de stukjes heel zacht zijn).

  3. Wacht tot iets afgekoeld en stop het daarna in een food processer (of gebruik een staafmixer).

  4. Voeg de zout, peper en kruiden die jij hebt toe (en/of naar jouw smaakvoorkeur).

  5. Stop het water en Queal in je shaker en schud zoals normaal.

  6. Voeg 100 gram van de pompoen toe (eet de rest later op) en shake nogmaals.

  7. Geniet!.

Elke week een nieuw recept.

Schrijf je in voor elke week een nieuw recept!

We zullen je email adres nooit met anderen delen.

Comments

Doe mee aan de discussie

Gerelateerde Recepten