Bombastische Banaan Gember Smoothie

image of recipe
Shop dit recept

€2,25 per portie.

Koop Queal

Bombastische Banaan Gember Smoothie

"IJskoude verkoeling is gegarandeerd met deze geweldige smoothie. Alsof je op een tropisch eiland bent."


Serveert      1
Tijd      5 minuten
Moeilijkheid  Super Makkelijk

recipe tag

 Vegan Dairy-free Smoothie Vegetarian


Voeding per portie

Calorieën

698kcal


33%

Vet

22g


31%

Eiwit

27g


55%

KH

96g


37%

Suiker

18g


20%

Zout

1g


9%

Vezels

13g


44%

Van de referentie-inname van een volwassene

Bereiding

  1. Bevries een zeer rijpe banaan (het beste eers schillen en in stukjes hakken). Laat het voor het gemakkelijk mengen 30 minuten buiten de koelkast zitten voordat je gaat mixen.

  2. Hak of rasp wat gember. Ongeveer 2 g geeft een mooi vleugje smaak, maar je kunt er meer toevoegen als je dat wilt.

  3. Meng in een blender of grote kom de Queal, banaan, gember en water. Je kunt een blender of een staafmixer gebruiken.

  4. Optioneel: Maak er een Chocolade Banaan Gember Smoothie van door een theelepel cacaopoeder toe te voegen en de helft van de Queal te vervangen door Cool Chocolate.

  5. Geniet!

Elke week een nieuw recept.

Schrijf je in voor elke week een nieuw recept!

We zullen je email adres nooit met anderen delen.

Comments

Doe mee aan de discussie

Gerelateerde Recepten